ובנסוף יהיו שם גם 12 הנחיות מעצימות של NLP להשגת שינוי עמוק ואמיתיח בתת המודע:

מה הן יאפשרו לך לעשות?

•         בשבוע הראשון תאתרי את המוטיבציה האמיתית שלך לשינוי, תפגשי את הדמות העתידית שלך וכבר מהיום הראשון תחושי שינויים בהתנהגות האכילה שלך.
•         בשבוע השני תתחילי ליהנות מאוכל וגופך יתחיל לבדוק מהן הכמויות האמיתיות הנחוצות לו. תוכלי סוף סוף לאפשר לעצמך לאכול מה שאת אוהבת בלי רגשות אשם.
•         בסוף השבוע השלישי תדעי איך להפסיק לאכול במצבי לחץ.
•       בשבוע הרביעי – "תתקיני בקיבתך", בעזרת תת המודע שלך, את מדד הרעב והשובע שיאפשר לך לאכול רק כשאת רעבה ( אבל לא רעבה מידי), ולהפסיק כשאת שבעה (ולא מפוצצת)                                                                        
•         בשבוע החמישי תתיידדי עם ה"אני הרזה" שלך.
•       השבוע השישי יוקדש להכנסת פעילות גופנית לחייך או לשיפור הפעילות שאת כבר עושה. תת המודע שלך יגרום לך לעשות את זה ללא מאמץ.
•       בשבוע השביעי תלמדי באופן פלאי, תוך עבודה על תת המודע שלך, איך ומתי להפסיק לאכול ללא תחושת קיפוח.
•       בשבוע השמיני תכניסי לצלחת שלך את תבנית האכילה החכמה ותוכלי לבחור לעצמך את המזונות המתאימים לך שיאפשרו לך לרזות, ליהנות מאוכל ולהרגיש מצוין.
•       בשבוע התשיעי תתחברי לגוף החדש שלך שעובר את השינויים.
•         בשבוע העשירי תגלי איך להיגמל מסוג אחד של מזון שאת מרגישה מכורה לו. לאחר התרגול לא תחושי שום רצון לאכול אותו.
•         בשבוע האחד עשר תיכנסי לארון הבגדים ותביטי נכוחה במראה. השינוי שעברת יבוא לידי ביטוי - ואת תופתעי ממנו.
•         בשבוע האחרון תסיימי תהליך ארוך ואמיתי של שינוי פנימי ותרגישי שגם אם לא השלת עדין את כל הקילוגרמים שתכננת – את בדרך הנכונה. תדעי איך להמשיך ותוכלי להיעזר בכל הכלים שקבלת.

תקבלי בנוסף להנחיות NLP מעצימות, הנחיות הקואוצ'ינג יהיו שם  גם תפריטים ומתכונים**, שיקדמו אותך אל עבר המטרה ותנהלי יומן הרזיה אמיתית אישית שיאפשר לך לעקוב אחרי התוצאות שאת משיגה

לעוד פרטים, לרכישת הערכה ולקבלת המתנות לחצי כאן