תמיד אומרים שהחודש האחרון בהריון הוא הכי ארוך. לא רק שאת כבר מרגישה אולי שקשה לסחוב פיזית את ההריון, גם הציפיה הופכת את הזמן למסטיק. ללכת לישון כל לילה במחשבה שאולי הלילה זה יתחיל, ולהתעורר שוב בבוקר כשכלום לא קרה. בשביל לשמור על הסבלנות בשלב הזה, יש לי כמה המלצות שאולי יעזרו לך.
לעובר כבר מתחיל להיות צפוף בבטן, טוב הוא כבר בגודל אבטיח בינוני.
הוא ממתין ללידה כמוך. עוברים ממן זכר נוטים להיות גדולים יותר מאשר ממין נקבה.
ומה אתך?
את מתחילה לשמוע שאלות מהסביבה- מה עוד לא ילדת? או הערות אחרות דוגמת- אני ממש רואה שהיום את הולכת ללדת, רואים עליך. הבטן ממשיכה לרדת, השדיים גדלים וייתכן ותרגישי נפיחות בשפתיים ובאף.
גופך בעצם עושה את ההכנות האחרונות שלו לקראת הלידה.
מצאת קישור שלא עובד? נפלה טעות בטקסט? שלחי לי בדוא"ל חוזר פידבק
בדיקות מומלצות בשלב זה
מעקב אחות- קופות החולים ממליצות לבקר את האחות פעם בחודש על מנת שתוכל לבדוק מדדים דוגמת לחץ דם, משקל וחלבון בשתן.
מוניטור ואולטרסאונד- הבדיקה אינה חובה אלא מבוצעת במידת הצורך לפי המלצת הרופא המטפל.
ליווי לידה
אם את רוצה ליצור לעצמך חווית לידה בריאה וטובה, אשמח ללוות אותך לכזו.
לזכור שזאת לא הלידה שלך, אלא של התינוק שלך. היא צריכה לקרות בדיוק ברגע הנכון בשבילו, כשהוא מספיק מוכן לצאת לעולם. ועם כל חוסר הסבלנות שלנו, יכול להיות שיש לו סיבה טובה לחכות עוד כמה ימים ואפילו שבועות בפנים. בכל פעם שאת מרגישה חוסר סבלנות, נסי לומר לעצמך "אני מבקשת שהתינוק שלי יוולד בדיוק בזמן הנכון בשבילו". ההבנה שהתזמון של הלידה לא נוגע אלינו, אלא אליו, מאפשר לנו להכיל יותר את זה שהדברים לא קורים כפי שאנחנו רוצות.
אם את מאלה שמתאים להן עוד לעבוד, לפעמים עדיף לעבוד עד הלידה, ולא להשתגע מלהיות בבית ולחכות.
אם זאת לידה ראשונה, להנות ממש מזה שאת עדיין לא מנוהלת על ידי רודן בן כמה ימים שדורש לאכול כל שעתיים.
לישון עד מאוחר ובאופן כללי לישון הרבה
להכין המון תוכניות לזמן הזה. תוכניות שאם תספיקי אותן זה ישמח אותך, ואם לא תספיקי אותן אז זה גם בסדר גמור. לפגושחברות שבד"כ אין לכן זמן להפגש, לקרוא ספרים טובים, לראות סרטים בבית וגם לצאת לקולנוע, לצאת לסופשבוע זוגי או סתם דייטים עם בן הזוג.
אם את אוהבת ליצור - זה זמן מצוין ליצור לעצמך, לתינוק שלך או סתם מה שבא לך. לסרוג, לצייר, לעבוד בקרמיקה, להכין לו אלבום מיוחד, להסתכל במלא דפים באינטרנט עם רעיונות חמודים ומיוחדים לדברים שאת יכולה להכין לתינוק שלך.
לקבוע לך כל מיני טיפולים מפנקים, מרגיעים ונעימים כמו רפלקסולוגיה, שיאצו או טיפול במים.
להגיד לקרובים אלייך שאת מפסיקה להיות זמינה בטלפון, כדי שלא להתמודד כל הזמן עם שיחות שבהם שואלים אותך: "נו…. התחיל משהו? את מרגישה משהו? לא בא לך כבר ללדת? לא ילדת כבר?" וכדי שלא כל פעם שאת לא עונה לטלפון, כולם ישר בטוחים שזה בגלל שאת בלידה. תגידי להם שאת תחזרי אליהם בשעות שנוחות לך ושלא ישבו לך על הוריד.
