שבוע 39

תמיד אומרים שהחודש האחרון בהריון הוא הכי ארוך.
לא רק שאת כבר מרגישה אולי שקשה לסחוב פיזית את ההריון,
גם הציפיה הופכת את הזמן למסטיק.
ללכת לישון כל לילה במחשבה שאולי הלילה זה יתחיל, ולהתעורר שוב בבוקר כשכלום לא קרה.

בשביל לשמור על הסבלנות בשלב הזה,
יש לי כמה המלצות שאולי יעזרו לך. 

לצפייה בשבוע הקודם לחצי כאן

אתר מומלץ

מנשאים- 
המנשא הנכון - אתר המנשאים הישראלי
חיבוק הבד - קהילה תומכת למי שמעוניינת להשתמש במנשא ורוצה מקום להתייעץ ולשתף.

שרות מומלץ

לידה פרטית - מיילדות, רופאים ומרכזי לידה- 

1. מיילדות בית ומילדות פרטיות
   מינדי לוי (בית לחם הגלילית) 052-3763229
   ליהי לובל (טבעון) 052-3221401
   מאיה נותקין (נהלל) 0507306967

      רוזי (מיכל) מירוז (אילניה) 0522609361
      נעמי נואה (מצפה הילה) 054479524
      פוואני בנימין (עין הוד) 0523-988755
      רוזי ארזי 0544742780
       רות פדידה (גבעת עדה) 04-6388288

      שרהל'ה שפס (עין איילה) 052-8874500
אביבה עידן (דבורה) 052-8611680

2. רופאים ללידה פרטית
ד"ר אבנר שפטן (יסוד המעלה)
ד"ר אילן הלוי (חבצלת השרון) 0544804531
ד"ר קרלוס רוזנברג (הוד השרון) 09-7749192

לכל השירותים המומלצים מחולקים לפי נושאים לחצי כאן

לכל האתרים המומלצים מחולקים לפי נושאים לחצי כאן

מה עובר על העובר שלך?

לעובר כבר מתחיל להיות צפוף בבטן, טוב הוא כבר בגודל אבטיח בינוני.

הוא ממתין ללידה כמוך. עוברים ממן זכר נוטים להיות גדולים יותר מאשר ממין נקבה.

ומה אתך?

את מתחילה לשמוע שאלות מהסביבה- מה עוד לא ילדת? או הערות אחרות דוגמת- אני ממש רואה שהיום את הולכת ללדת, רואים עליך.
הבטן ממשיכה לרדת, השדיים גדלים וייתכן ותרגישי נפיחות בשפתיים ובאף.

גופך בעצם עושה את ההכנות האחרונות שלו לקראת הלידה.

מצאת קישור שלא עובד? נפלה טעות בטקסט? שלחי לי בדוא"ל חוזר פידבק

בדיקות מומלצות בשלב זה

• מעקב אחות- קופות החולים ממליצות לבקר את האחות פעם בחודש על מנת שתוכל לבדוק מדדים דוגמת לחץ דם, משקל וחלבון בשתן.
• מוניטור ואולטרסאונד- הבדיקה אינה חובה אלא מבוצעת במידת הצורך לפי המלצת הרופא המטפל.

1. לזכור שזאת לא הלידה שלך, אלא של התינוק שלך.
   היא צריכה לקרות בדיוק ברגע הנכון בשבילו, כשהוא מספיק מוכן לצאת לעולם.
   ועם כל חוסר הסבלנות שלנו, יכול להיות שיש לו סיבה טובה לחכות עוד כמה ימים ואפילו שבועות בפנים.
   בכל פעם שאת מרגישה חוסר סבלנות, נסי לומר לעצמך "אני מבקשת שהתינוק שלי יוולד בדיוק בזמן הנכון בשבילו".
   ההבנה שהתזמון של הלידה לא נוגע אלינו, אלא אליו, מאפשר לנו להכיל יותר את זה שהדברים לא קורים כפי שאנחנו רוצות.
2. אם את מאלה שמתאים להן עוד לעבוד, לפעמים עדיף לעבוד עד הלידה, ולא להשתגע מלהיות בבית ולחכות.
3. אם זאת לידה ראשונה, להנות ממש מזה שאת עדיין לא מנוהלת על ידי רודן בן כמה ימים שדורש לאכול כל שעתיים.
4. לישון עד מאוחר ובאופן כללי לישון הרבה
5. להכין המון תוכניות לזמן הזה.
   תוכניות שאם תספיקי אותן זה ישמח אותך, ואם לא תספיקי אותן אז זה גם בסדר גמור.
   לפגושחברות שבד"כ אין לכן זמן להפגש, לקרוא ספרים טובים, לראות סרטים בבית וגם לצאת לקולנוע, לצאת לסופשבוע זוגי או סתם דייטים עם בן הזוג.
6. אם את אוהבת ליצור - זה זמן מצוין ליצור לעצמך, לתינוק שלך או סתם מה שבא לך. לסרוג, לצייר, לעבוד בקרמיקה, להכין לו אלבום מיוחד, להסתכל במלא דפים באינטרנט עם רעיונות חמודים ומיוחדים לדברים שאת יכולה להכין לתינוק שלך.
7. לצבוע דפי צביעה מיוחדים לקראת הלידה
8. לקבוע לך כל מיני טיפולים מפנקים, מרגיעים ונעימים כמו רפלקסולוגיה, שיאצו או טיפול במים.
9. להגיד לקרובים אלייך שאת מפסיקה להיות זמינה בטלפון, כדי שלא להתמודד כל הזמן עם שיחות שבהם שואלים אותך: "נו…. התחיל משהו?
   את מרגישה משהו?
   לא בא לך כבר ללדת?
   לא ילדת כבר?"
   וכדי שלא כל פעם שאת לא עונה לטלפון, כולם ישר בטוחים שזה בגלל שאת בלידה.
   תגידי להם שאת תחזרי אליהם בשעות שנוחות לך ושלא ישבו לך על הוריד.

אם אהבת את הניוזלטר שלי - שלחי לחברה

בשורה התחתונה - דברים שעושים טוב