צריכה מוגברת של דגים קשורה לשיפור הקוגניציה אצל ילדים

חשיבות השינה בהקשר לשיפור ביצועיים קוגניטיביים ואקדמיים בילדים ומתבגרים כבר נחקרה. וידוע ששינה בלתי מספקת או באיכות לא טובה, קשורה לביצועים ירודים בבית הספר, במיוחד בהקשר ללמידה וזיכרון.
מחקר חדש שפורסם ב-nature בדצמבר 2017, מעריך את הקשר בין צריכת דגים, איכות השינה וקוגניציה אצל ילדי בית ספר.
מטרת המחקר הייתה להעריך האם צריכה של יותר דגים בתזונת הילדים קשורה לשכיחות הפרעות שינה ו-IQ.
זהו מחקר תצפיתי שנערך בקרב 541 תלמידים (54% בנים ו -46% בנות) בבית ספר בסין. נבדקה תדירות אכילת דגים (ע"י שאלון תדירות מזון) ואיכות השינה (שאלון דפוסי שינה להורים) בגילאי 9-11 שנים, ובגיל 12 נערך מבחן IQ (מילולי ויכולת ביצוע).
להמשך קריאה...