יום האישה הבינלאומי יתקיים בעוד כשבוע.האמת היא שאני ברגשות מעורבים. מצד אחד, אני בעד כל אירוע שמעודד עוצמה נשית, אך מצד שני, האירועים המקובלים ליום האישה, לרוב לא מעוררים אצלי עניין או השראה מיוחדת.
למעשה בתרבות המערבית, אנו הנשים למדנו לפעול באופן דומה לגברים. יש לכך יתרונות רבים, ובעיקר האפשרות של אישה להיות עצמאית ובלתי תלוייה בגבר שיגן עליה ויפרנס אותה.
אך מכיוון שהגוף שלנו הוא בכל זאת גוף נשי, וההורמונים שאנו פועלות לפיהם הם הורמונים נשיים, מבחינת בריאות הגוף והנפש אנו מאבדות מכוחנו והדבר ניכר במחלות רבות.
כשאנו לומדות ומתרגלות את תנועות הצ'י קונג הייחודי לנשים, אנו נותנות מענה פנימי לצורך בסיסי ועמוק של גוף האישה. אני היכרתי תנועות אלה לראשונה לאחר כעשרים שנות תירגול של סדרות אחרות, אך מאז שלמדתי אותן, כל תירגול שלהן הוא קסם עבורי.
הדרך של הצ'י קונג היא דרך ארוכה, והשינויים הם קטנים, אך התירגול הוא מהנה בכל פעם, ולאורך השנים, התובנות הן משמעותיות ויש שיפור תמידי ביכולות ובחיבור לתנועה הטבעית של הגוף, וכאישה - התנועה הטבעית היא תנועה נשית.
אני תמיד שמחה לשתף כל אישה בתנועות הייחודיות של הצ'י קונג לנשים. ובתקופה הקרובה יש כמה אפשרויות עבורך להצטרף לתירגול.
חדש ! קורס אינטרנטי ללימוד הסדרה הבסיסית של הצ'י קונג לנשים. בפעם הראשונה בישראל, יש אפשרות לכל אישה להירשם לתירגול אינטרנטי ללימוד מהבסיס של התנועות הנשיות. פרטים נוספים בקישור כאן.
וגם - היום נפתחת ההרשמה לסדנה הקרובה של הצ'י קונג לנשים במלון נווה שלום. הסדנה תתקיים ב-11-12/5 וזוהי חוויה של רטריט - לקחת פסק זמן מחיי היום יום על מנת לאפשר לעצמי להרגיש וללמוד דבר חדש. הסדנה הקודמת התמלאה כמעט מייד, כך שאני ממליצה למי שמעוניינת להירשם כבר עכשיו, וגם להנות מהנחת הרישום המוקדם. עוד מידע בקישור כאן.
פסטיבל "נושמות אביב"
אפשרות נוספת לחגיגה נשית היא השתתפות בפסטיבל "נושמות אביב". שם אעביר בפעם הראשונה מפגש קצר וחוויתי של התירגול של הצ'י קונג לנשים, ביום שלישי 19/3 בצהריים. לתכניית הפסטיבל בקישור כאן.
שיעורים ואירועים נוספים
השיעורים הקבועים בירושלים ממשיכים כמעט כל בוקר ומי שגרה באזור מוזמנת להצטרף. התפנה מקום בקבוצה בבית הכרם בימי שלישי בבוקר, ומי שגרה מחוץ לעיר באזור מבשרת מוזמנת בחום לנסות את השיעור הנהדר בקיבוץ צובה בימי שני בבוקר. לוח השיעורים המלא בקישור כאן.
שני אירועים נוספים שיהיו פתוחים לקהל הרחב הם: הליכת צ'י קונג במוזיאון הטבע במסגרת "הליכות ג'יין" ב-4/5, ויום הטאי צ'י והצ'י גונג העולמי בסופ"ש 27/4. על האירועים הללו אפרט יותר בהודעות הבאות.
שיתוף במאמר:
ארבעה טריקים פסיכולוגיים עתיקים להכנסת אושר לחיים
רציתי לשתף אותך במאמר מרתק שנתקלתי בו באתר המעניין "מהות החיים", אודות הפילוסופים הסטואים ביוון העתיקה אשר פיתחו דרכים להגיע לאושר בחיים על ידי מחשבה. המאמר מתאר טכניקות תירגול שטובות ליישום בימינו.
הראשון – לדמיין את התרחיש הכי גרוע שאפשר להיקלע אליו, וברוב המקרים נגלה ש"השד לא נורא כל כך". תרגול המחשבה על אובדן מה שיקר לנו בחיים אמנם מפחיד, אך גם מעורר בנו הכרת תודה על האנשים והדברים שנמצאים בחיינו.
השני - במצב של כעס, לשנות באופן מודע את המחוות הגופניות - לאלץ את עצמנו להרפות את הפנים, לרכך את הקול ולהאט את קצב ההליכה. באופן זה ישפיע המצב החיצוני על המצב הפנימי. ואכן, מי שמתרגלת צ'י קונג יודעת כיצד התחושה הפנימית משתנה לטובה, ולא חשוב איך התחלנו את התירגול.
השלישי - הסטואים האמינו שכוח הרצון הוא כמו שריר, וככל שמתרגלים אותו - כך הוא מתחזק. בתירגול הצ'י קונג אנו משתמשים בשיטת תירגול של "מאה ימים": לצורך הכנסת הרגל חדש של תירגול, ננסה להתמיד בתירגול יומיומי במשך מאה ימים רצופים, ולאחר מכן, ההרגל ייטמע.
ולבסוף, הסטואים המליצו לכל אדם לסלוח לעצמו במהלך התהליך, לשמור על איזון ולקחת את הדברים בפרופורציות. כלומר, גם אם רק מדי פעם נצליח ליישם משהו ממה שתואר כאן, כבר אנו מתקדמות בדרך לחיים טובים יותר. להלן הקישור לקריאת המאמר המקורי באתר "מהות החיים".
מקווה שמצאת בניוזלטר מידע מעניין, ואני מאחלת לך כל טוב והרבה שמחה. אשמח לשמוע ממך בכל עניין.
להתראות,
אילה
050-726-1555
* אם לא קיבלת את ההודעות הקודמות ששלחתי, כדאי לבדוק האם הן עברו לתיקייה של פרסומים או עדכונים. על מנת לא להפסיד את המידע שנשלח, מומלץ להחזיר את ההודעות לתיקייה הראשית, על ידי גרירה של ההודעה לתיקיה זו. תמיד מצורף מידע מעניין בכל הודעה שאני שולחת. את מוזמנת לשתף חברות ובנות משפחה על מנת שיוכלו גם הן להיתרם ולהכיר את דרך הצ'י קונג לשיפור הבריאות ואיכות החיים.
