מושב "העבודה" בכנס הישראלי ה-9 לחקר רוחניות עכשווית
במאי 2018 הוקדש ל"עבודה" (IBSR - Inquiry Based Stress Reduction) מושב שלם בכנס הישראלי ה-9 לחקר רוחניות עכשווית באוניברסיטת חיפה.
המושב כלל 4 דוברים:
ההרצאות כללו פרזנטציות מרתקות על יישום העבודה במערכת החינוך, באמב"י - אירגון המגמגמים בישראל, ובמחלקה לרפואה משלימה בבית חולים איכילוב ועל המחקרים שנערכו בעקבות הצלחת היישום באוכלוסיות אלו.
קרן זפרני
עמרית פלדמן
אירועי העמותה הקרובים:
סדנת יומיים בנושא מערכות יחסים
ה"עבודה" עוזרת לנו להבין מה זה אומר באמת להיות בעסק שלנו וכיצד להתמודד עם כל מה ומי שאינו בשליטתנו. הדרך שלה מאפשרת, מזמינה. היא איננה מנסה לגרום לנו או לאחרים, להשתנות. היא איננה מכוונת אותנו לשפר את עצמנו במאמץ, אלא רק לעצור, להתבונן, להתעורר ולראות את טבענו האמתי, שם תמיד, מחכה לגילוי, לנגיעה.
בסדנה על מערכות יחסים נעבוד על יחסינו עם אנשים שונים בחיינו, ודרך כך, על יחסינו עם עצמנו.
השתלמות ה"עבודה" אונליין למתמודדים עם מחלת הסרטן או אלו המלווים מתמודדים
מחשבות כמו: "אני לא אמורה להיות חולה", "אני לא יכולה לסבול את הכאב", "הרופאים צריכים להיות נחמדים אלי", "בן הזוג שלי צריך להתחשב בי", "אני הבאתי את זה על עצמי", הן מחשבות שמגבירות תסכול, מתח, עצב, כעס, לוקחות אנרגיות, מורידות מוטיבציה, הופכות אותנו לממורמרים ומונעות מאיתנו את הכוח הפיזי והנפשי להתמודד. הן אלו שמכאיבות ומפרידות אותנו מעצמנו, מהחיים, מאחרים, מהיכולת להכיל, לשמוח, לראות את הטוב במציאות, להרגיש את היש.
ה"עבודה" עוזרת לנו לפגוש את המחשבות שלנו בהבנה, להבין מדוע הן שם, להטיל ספק באמתותן, ולגלות מקום ללא המחשבה, שם שוכנים השלווה, הביטחון, האמון והחופש להיות בטוב, גם בלי שהמציאות צריכה להשתנות.
העמותה מציעה מפגשי לימוד ותרגול, במקומות שונים בארץ אשר ימשיכו ל-5 מפגשים נוספים להעמקה ב"עבודה" כך שתוכלו ליישם את התרגול עם עצמכם או עם אחרים בביטחון וביעילות.
"העבודה עוסקת רק במציאות. כל דבר ביקום עושה את עבודתו. התקרה יושבת על הקירות, הקירות עומדים על הרצפה, הווילונות תלויים לפני החלונות, הם כולם עושים את עבודתם. אבל כאשר אתם מספרים לעצמכם סיפור על האופן שבו המציאות אמורה להיות, אתם מתווכחים עם התקרה או עם הקירות וזה חסר סיכוי. זה כמו לנסות ללמד חתול לנבוח. החתול לעולם לא ישתף פעולה. "לא, לא" תאמרו לו, "אתה לא מבין. אתה צריך לנבוח. זה יהיה לך כל כך הרבה יותר טוב אם תנבח. חוץ מזה, אני ממש צריכה שתנבח. למעשה, אני הולכת להקדיש את שארית חיי ללמד אותך כיצד לנבוח." שנים רבות אחר כך, לאחר כל ההקרבה וההתמסרות שלך, החתול מסתכל מעלה ואומר "מיאו".
הניסיון לשנות אנשים משאיר אתכם במצב תודעתי חסר אונים, כיוון שאתם פשוט אינכם יכולים לעשות זאת. זה מה שאני אוהבת במציאות: היא מה שהיא. היא לא תתאים את עצמה אליכם, כמה שתנסו לשדל אותה, להכריח אותה, לתמרן אותה, או לשנותה באמצאות חשיבה חיובית. כמו שאני לרוב אומרת: אם אתם מתווכחים עם המציאות אתם מפסידים – אבל רק 100% מהזמן. אנשים משתנים, או שלא. זה לא העסק שלכם; העסק שלכם הוא להבין את המיינד שלכם. כאשר אתם מבינים את המיינד שלכם, אתם מרגישים הודיה כאשר הם משתנים והודיה כאשר הם לא משתנים. אתם יכולים להתווכח עם המציאות כל כמה שרק תרצו או שאתם יכולים להפסיק את הוויכוח לזמן שיאפשר לכם להבין אותה ולהיות חופשיים. אתם מגיעים לבסוף להכרה של מהי האמת ושם נמצא החופש שלכם. אין לאנשים אחרים בחייכם כל קשר לכך. אנשים פשוט ימשיכו ללחוץ על הכפתורים שלכם עד שתבינו. האין זה נפלא? זהו מערך מושלם להארה, כל עוד אתם מוכנים לחקור את מחשבותיכם. אני קוראת לזה "שחמט".