{{preheader}}

אם אינכם מצליחים לצפות במסר לחצו כאן

האתר של רומי חוכמה
ירחון דצמבר 2018

להתיידד עם החום

שלום רומי חוכמה,

המחקרים מראים כי נגיף השפעת עובר שינויים מבניים במעטפת החלבונית שלו. שינויים אלו מקשים על מערכת החיסון לזהות את הנגיף, כאשר קיימים בגוף נוגדנים לגרסאות הקודמות של הנגיף.

השפעת מועברת דרך רסיסי רוק כמו דיבור, שיעול או עיטוש או מגע בחפצים שנגועים ברסיסי רוק.

הנגיף תוקף לרוב את מערכת הנשימה: סינוסים, ברונכיטיס, גרון, דלקת אוזניים חריפה ועד דלקת ריאות.

סימני השפעת הם חולשה, עייפות, חום גבוה, הזעה, כאבי ראש, שיעול יבש, כאבי שרירים, חוסר תאבון, גודש בדרכי הנשימה העליונות. בשלב מאוחר יותר מופיעים כאבי גרון ושיעול ליחתי.

אנשים בעלי מערכת חיסונית חלשה, אנשים שחולים במחלות כרוניות כמו סוכרת, מחלות לב, מחלות ריאתיות, מחלות ממאירות, תינוקות, קשישים ונשים בהריון נמצאים בקבוצות סיכון להידבקות.

בירחון החודש אפרט על תפקידי החום ואתן טיפים לטיפול טבעי בשפעת ובחום.

 שלך באהבה,

רומי חוכמה

אירידולוגית, נטורופתית ומאמנת לאורח חיים בריא

IridoStrength

חיזוק המערכת החיסונית

 למידע נוסף והזמנה לחץ/י כאן

IridoStrength
רומי חוכמה בפייסבוק >>
דף הפייסבוק של רומי חוכמה

טיפול טבעי ומניעת שפעת

לרוב בזמן המחלה הגוף אינו משדר תחושת רעב, כי הוא מרוכז במלחמה נגד הנגיפים. מסיבה זו חשוב:

  • לשתות נוזלים - מים, תה צמחים, מרק צח - כדי למנוע התייבשות.
  • לנוח - הגוף חלש ועסוק במלחמה בנגיף.

אם אוכלים אז האוכל צריך להיות מרוסק ונוזלי, ובעיקר ירקות ופירות, כדי להקל על העיכול ולשמור על בסיסיות בדם.

חשוב לקחת צמחי מרפא שמחזקים ומפעילים את מערכת החיסון בזמן המחלה, ביניהם: אכינצאה, סמבוק שחור ואנדוגרפיס.

לאחר השלב החריף התזונה צריכה להיות טבעית ולא מעובדת, כמו ירקות, פירות, דגנים מלאים, קטניות, דגים, שמן זית, שקדים ואגוזים. תזונה זו מספקת מרכיבים חיוניים לפעילות תקינה של מערכת החיסון.

כדי למנוע הידבקות חשוב להיות במקומות מאווררים ולא סגורים.

למניעה חשוב להימנע ממזון מעובד ופחמימות פשוטות - בשר, מוצרי חלב, ביצים, סוכרים פשוטים, שתיה ממותקת, צבעי מאכל, חומרי טעם וריח, מזונות מטוגנים, משומרים ומעובדים.

אכילת שום - שום מכיל תרכובות שהורגות מגוון נרחב של וירוסים וחיידקים שעלולים לגרום לשפעת והצטננות. מומלץ לאכול שום חי או בצורת קפסולות. תוסף המזון IridoBalance מכיל שום.

IridoBalance

לאיזון כולסטרול ולחץ דם

 למידע נוסף והזמנה לחץ/י כאן

IridoBalance
רומי חוכמה באינסטגרם >>
חשבון האינסטגרם של רומי חוכמה

חום

חום גבוה (יותר מ-37 מעלות) משמש לכמה מטרות -

  • מגביר פעילות תאי דם לבנים (תנועתיות ואיכות).
  • מריץ את מערכת החיסון.
  • מרחיב כלי דם.
  • מגביר פעילות אנזימתית.
  • קוטל חיידקים ונגיפים (וירוסים).

IridoRelief

הפחתת מתח נפשי

 למידע נוסף והזמנה לחץ/י כאן

IridoRelief

חנות אונליין

Irido - סדרת תוספי המזון,

עכשיו במחירי היכרות!

לכניסה לחנות >>

הרשמה לירחון

רוצה לשמור על הבריאות?

עם הירחונים של רומי זה קל.

להרשמה לירחון החודשי >>

תהליך עליית החום וירידתו

כאשר חודר לגוף גורם מזהם כגון נגיף השפעת, ישנה דגירה במשך מספר ימים ומתחיל להצטבר עומס ויראלי על הגוף. כלי דם פריפריאליים נסגרים ומתרחשת האצה של תהליכים כימיים ומטבוליים בכבד. חום הגוף עולה כדי לסייע במלחמה נגד הווירוס ולכן יש עליה של חום במשך כיומיים עד ל-40 מעלות.

כדי לקצר את הזמן בו יש חום גבוה ליום אחד, אפשר להשתמש בצמחי מרפא מייזעים חמים, כמו רוזמרין, ג'ינג'ר וקינמון.

חלק מן האנשים ובעיקר ילדים לא ירגישו רע מאד, הם יחוו חוסר תיאבון ויהיה להם ברק בעיניים ובפנים. מצב זה נמשך בין 2-4 ימים.

ברוב המקרים הגוף מטפל בווירוסים בקלות לאחר מספר ימים. עם ירידת העומס הוויראלי, יורדת גם טמפרטורת הגוף. במשך כיומיים יש הזעה מוגברת בגוף כמנגנון לקירור הגוף, עד להגעה לטמפרטורת גוף בריאה 36.7 מעלות.

היום מקובל להוריד את החום כאשר מגיעים לטמפרטורה סביב 39.5 מעלות. כל עוד האדם לא סובל, ניתן לטפל ללא הורדת חום עד 40 מעלות. מעל 40 מעלות יש לפעול להורדת החום כיוון שיש סכנה בחום כה גבוה ומעל 42 מעלות המערכות קורסות.

בקרב תינוקות וילדים מומלץ להוריד את החום מ-38.5 מעלות.

IridoClear

לניקוי רעלים והפחתת דלקתיות

 למידע נוסף והזמנה לחץ/י כאן

IridoClear
פורום אירידולוגיה בדוקטורס >>
פורום אירידיולוגיה בדוקטורס

דרכים טבעיות לטיפול בחום

לא מומלץ להוריד את החום באמצעות תרופות, אלא אם הוא עולה מעל 40 מעלות כמוסבר לעיל.

החום הוא כלי של הגוף להלחם בנגיף והורדתו יכולה להאריך את משך המחלה.

ישנן כמה שיטות טבעיות המסייעות בהורדת החום:

  • הנחת מגבת לחה על המצח לאחר טבילתה במים קרים, להורדת טמפרטורת הראש.
  • לבישת גרביים טבולים בחומץ.
  • מקלחת במים פושרים / בטמפרטורת הגוף.
מאת Menchi - נוצר על ידי מעלה היצירה, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=51236

מאת Menchi - נוצר על ידי מעלה היצירה, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=51236

IridoFemine

לאיזון הורמונלי

 למידע נוסף והזמנה לחץ/י כאן

IridoFemine

ללמוד להכין אוכל בריא וטעים

כניסה למתכונים >>

מרק מחזק

מצרפת מתכון למרק מחמם. המרק מתאים לחיזוק המערכת החיסונית למניעה וכן לימים שאחרי ירידת החום להתחזקות.

כניסה לבלוג >>
רומי חוכמה בסלונה

לסיכום

לסיכום, ניתן לחזק את הגוף ולנקוט צעדים למניעת השפעת.

אם כבר נדבקנו, ניתן לטפל באופן טבעי וכן להוריד את החום באמצעים טבעיים. בעיקר חשוב לקחת את הזמן ולתת לגוף לנוח, כדי לעבור את השפעת.

אני ממליצה לעבור פעמיים בשנה אבחון אירידולוגי, המאפשר לבדוק את מצב הגוף ולתחזק אותו בהתאם.

שלך באהבה,

רומי

החנות של רומי חוכמה
חנות אונליין
כניסה לחנות >>

כל הזכויות שמורות לרומי חוכמה

צרו קשר 

rhochma@gmail.com

052-8781537

http://www.hochma.co.il

האתר של רומי חוכמה

רוצים לקרוא עוד כתבות וטיפים?

לכל הירחונים והכתבות באתר
נשלח לכתובת rhochma@gmail.com מהכתובת rhochma@gmail.com
שולח: רומי חוכמה
כתובת השולח: מנחם בגין 1 רעננה
הסרה מהרשימה | עדכון פרטים | דיווח דיוור לא מורשה

רב מסר מערכת דיוור ודפי נחיתה