 | | כלים מעשיים לשמירת הבריאות | |
| | אני לוסי רבין – בעלת Coach4Health מחויבת מאוד לקהילה, משקיעה בה הרבה מעבר למאה אחוזים, ורוב הזמן אני נמצאת בשטח כדי לקדם כמה שיותר את חזון הבריאות. האתגר העיקרי שלי הינו לתקשר עם חברי הקהילה של Coach4Health, ולשלוח עדכונים וטיפים מעשיים, להיות נוכחת לצרכים של הקהילה ולהביא תשובות מעולם הרפואה אינטגרטיבית ומשלימה. כשאנחנו מדברים על תקשורת מבוססת מערכות יחסים, מטרתנו כבעלי עסק היא להכיר את לקוחותינו כמה שיותר טוב, כדי שנוכל לייצר תכנים, מוצרים ושירותים שיתאימו להם במדויק. מטרתי היא לתת לכם, אני קוראי הנאמנים, תוכן ממוקד ורב גוני בעל ערך מוסף, עצה טובה, או כלים שאינכם מכירים... ללא ספק הצבתי רף גבוה. אנחנו רוצים, מבקשים ומצפים שתשלחו לנו הערות, בקשות ורעיונות שנוכל לייצר לכם תוכן חי, אקטואלי ונכון. זוהי תקופה שיש בה ריבוי מסרים שאינם תמיד נכונים. בכל עת תוכלו להסיר את עצמכם מרשימת הדיוור שלנו על ידי לחיצה על כפתור הסרה מהרשימה בתחתית העמוד. | |
|  | | בשנים האחרונות הולכת וגוברת המודעות לחשיבות הטמונה בתזונה נכונה ובמזון בריאות. ובכל זאת אנשים רבים – רבים מדי – ממשיכים לקנות אוכל מעובד ולהתעלם מקיומם של מזונות החיוניים כל כך לגופם. בקרב אנשים רבים נוצר הרושם כי תזונה בריאה עולה כסף – והרבה.
אך אין זה חייב להיות כך! אם מורידים מהתפריט את האוכל המעובד, את הממתקים והחטיפים העודפים ואת השתייה הממותקת – שאינם בריאים בעליל, ופשוט יקרים – מתפנה תקציב למצרכים הבסיסיים הנחוצים על מנת להכין ארוחות בריאוֹת, טעימות ומזינות. את רוב מצרכי הבסיס לארוחות אלה אפשר לקנות בזול. עצם הבישול הביתי חוסך הרבה כסף, וזאת – בפשטות, במהירות ובבריאות. יתרה מכך, ברגע שאתם "טורחים" בעצמכם ומכינים את המזון הבריא אתם נמצאים עמוק בתוך תהליך ההבנה באשר לרכיבים הנכונים לגופכם, המצרכים שבהם תמצאו אותם, והתפריטים המתאימים. הדבר תורם למודעות שלכם, וליכולתכם להתמיד ולנהל אורח חיים נכון ובריא – בעבורכם ובעבור יקריכם. אינכם חייבים לקנות את המצרכים המיוחדים והמפוארים ביותר... קנו ירקות ופירות בעונתם. הם טובים יותר, עסיסיים יותר, מכילים יותר רכיבים טובים – וזולים הרבה יותר; הצטיידו בדגנים ובקטניות. אלה הם מזונות בסיסיים המספקים לגופכם פחמימות וחלבונים. הם דלי שומן ועשירים בוויטמינים ובמינרלים. כמו כן הם זולים מאוד, ונשמרים לתקופות ארוכות; שלבו בתזונה שלכם דגים – המלאים בכל טוב לגופכם. ליקטתי ואספתי חומרים שאני מקווה יחדשו לכם את חיי היום יומי שלכם, של הילדים ושל המשפחה כולה. אני מקווה שתפיקו מהם עוד מידע וידע רב למען אורח חיים בריא. שלכם, לוסי רבין Coach4Health |  | | כשעליתי לפני שנים מגוואטמלה, עשיתי זאת לבד. כבר כנערה ידעתי להיכן פני מועדות. זה לא שלא פחדתי, חששתי כשם שחושש כל נער מתבגר המחובר עדיין "בחבל טבורו" אל משפחתו האהובה, אבל החלטתי שבחיי לא אתן לפחד לשתק. היה זה צעד שהשליך על כל חיי. ברור לגמרי שאילולא הייתי עולה לבדי מטעמים אידיאולוגים אל ארץ ישראל, ודאי הייתי היום לא רק במקום פיזי אחר, הייתי גם מתמודדת עם שארית חיי באופן אחר. תקיעות – "פלונטר" שניתן להתיר התנסויות עבר לא פעם מובילות אותנו בדרכנו, לעיתים זה קורה כשהדבר כבר לא משרת אותנו עוד, במקרה כזה הוא יוצר "תקיעות". לעיתים "התקיעות" הזו נובעת מכאב אמיתי או פחד. התובנה הזו הכתה בי במהלך עבודתי ב"פלטכניקה" בה הייתי שותפה לפיתוח תחום חדש שנגע במוצרים רפואיים. זו היתה הפעם הראשונה בה פגשתי את הצורך של אנשים למנוע כאב, להקל על הסבל הכרוך בטיפולים רפואיים, זה מה שהנחה אותי בפיתוח המוצר, זה גם מה שהנחה אותי כמטפלת בתחום הנטורופתיה, תחום שהפך לכלי אינטגרלי בתוך תהליך האימון שלי. הובלת תהליך – הכל מתחיל בהקשבה ובאמפטיה פרט לתחום הטיפולי בו אני עוסקת עד היום וכן משלבת אותו באימון, היותי בוגרת מנהל עסקים המתמחה בשיווק דבר שתרם רבות לניסיוני העשיר בהובלת תהליכים ארגוניים והכל מתוך רצון לתקשר ולהבין את הצד השני, של הלקוחות ושל העובדים שלי איתם אני באה במגע. כך היה בתקופת היות מנהלת מכירות בחברת "תמי 4", כך היה ב"פלטכניקה" בה עסקתי בתחום התכנון, העיצוב והייצור וכך קורה גם כיום עם מטופלי ועם מאומניי. החשוב לי הוא להביא לאימון את "החתיכה החסרה" שלא פעם חסרה בתהליך, את אותו האלמנט שיביא את הפרקטיקה למקום עמוק שישליך על כל פעולה וחשיבה שיעשה המאומן בעתיד... גם הרבה לאחר פרידתנו. את אותה "הצידה לדרך" אני אחראית להעביר לכם במהלך האימון וזאת אעשה מתוך אותו שימוש ייחודי בתחום הטיפול הנטורופאתי לסוגיו, דבר שייצור את השינוי העמוק ביותר לו אתם כמהים בחייכם. כאן אסיים ואתם תתחילו... | | בחיי למדתי רבות, למדתי מתוך התנסויות מגוונות, חלקן מורכבות ומאתגרות, למדתי מהצלחותיי ולא פחות מכישלונותיי, אבל דבר אחד משותף לכל, תמיד לקחתי אחריות על חיי. זה בדיוק מה שאתם עומדים לחוות, את החזרת השליטה על חייכם ואת תחושת החיוניות הזו שתתניע אתכם הלאה לעתיד מלא תעצומות איש לא יוכל לקחת מכם. | | | | ////////////////////////////////////////////////// //////////////////////// ////////////////// |  | | דלקת הנה התגובה הראשונית של הגוף כהגנה בפני זיהומים הנגרמים על ידי כל סוגי תוקפים כחיידקים, נגיפים, פטריות, טפילים שונים וכדומה.
בדרך כלל, דלקת מלווה בסימנים מורגשים היטב, כמו חום, אודם, צמרמורת, הרגשה לא טובה, נפיחות של המקום המודלק ועוד. דלקת נועדה... | | |  | | | | האם אתם סובלים מכאבים? אנחנו המטפלים מחובתנו לתת לכם את כל הכלים שאנו מכירים כדי לעזור לכם להתמודד בהצלחה ולהביס את הכאב. אנו יודעים שהטיפולים מצריכים לבוא בהתמדה ובדרך כלל הריפוי הוא תהליך האורך זמן ודורש סבלנות. אבל הוא חשוב לטפל בשורש הבעייה . היום רוצה לספר לכם כי לשימוש הרפואה המשלימה נפתח עולם שלם של טכנולוגיות בדמות מכשירים קטנים וחכמים שיכולים לעזור לגוף באופן טבעי לשפר את יכולת ההתמודדות בבעיות ולשפר את תפקוד מערכת החיסונית ללא תרופות וללא תופעות לוואי. אני מזמינה אתכם לשלב את חכמת העבר עם טכנולוגית ההווה כדי לשפר את איכות חייכם היום אני רוצה להכיר לכם את ה-I-CUREמכשיר משולב לייזר רך, אור אדום, אינפרה אדום ושדה מגנטי סטטי לטיפול בכאבים ודלקות שלד שריר.
אני ממליצה שתיכנסו לסרטון להבין על הטכנולוגיה
וגם ללמוד איך לבחור מכשיר לייזר טוב. לחצו כאן! | | . | | | | לוסי רבין |  אני מאמנת הוליסטית לאורח חיים בריא, על בסיס כלים של איורוודה תזונה טבעית ונטורופתיה. כתזונאית ונטורופתית, מוסמכת ברפלקסולוגיה, ארומתרפיה, צמחי מרפא ופרחי באך, מומחית בתורת הפאנג שוואי ובדמיון מודרך - אני משלבת בכל הטיפולים והאימונים את הניסיון האישי שצברתי במהלך כל שנות פעילותי.
בנוסף, אני בוגרת מנהל עסקים ועסקתי שנים רבות במשרות ניהול בחברות מובילות במשק.
במסע שנעבור ביחד - אדרוש ממך פתיחות, נכונות, מחוייבות ורצון. אני אעודד, אתמוך ואלווה אותך בתהליך העמוק והחשוב הזה - בדרך לחיזוק יכולותייך, טיפוח עוצמותייך וחיזוק בטחונך העצמי. |  לוסי היקרה, כותבת לך מכתב תודה מיוחד זה ,למרות שעברה כחצי שנה מאז סיום הטיפול שלנו והמפגש האחרון. מהכרותי איתך ,אדם פרפקציוניסט ומלא ידע ,ידעתי שכשארצה ניקוי גוף וצום, שאפנה אלייך. וכך היה .בתקופה קצרה יחסית ,לימדת והדרכת אותי מה נכון ומה ראוי ,והיית כל כולך איתי (למרות שהיית תקופה בטיול בחו״ל, היינו בקשר יום יומי מיוזמתך) .הניקוי הראשון בחיי עבר בצ'יק, הקילוגרמים עפו מעצמם ,הבנתי את התהליך ואפילו הייתי טובה באילתורים של מה מותר ומה אסור לאכול, מאחר ונתת לי כלים להבין את התהליך.( להזכירך שהגעתי אחרי דלקת לבלב וטחול ,והיו רגישויות שאיתם התמודדת בגבורה...) .חייבת לציין שעברתי איתך גם תהליך אימון אישי, ריגשי ,והייתי במקום אחר כשנפרדנו. היום, חצי שנה אחרי, ובייחוד אחרי תקופת הקורונה ,ובהיותי בבית במשך כחצי שנה ולא תמיד ניידת, דיי פרקתי עול ,(עליתי את כל המשקל בחזרה (לדעתי למרות שלא נשקלתי) ,אבל זה יכול היה להיגמר גרוע הרבה יותר ...בזכות המודעות שנטעת בי ,ניסיתי לשמור כל יום על פרמטר אחד: כמות קפה, אכילה עד שעה מסויימת, הכנת שייקים ומיצים מנקים של מלפפון וסלרי. אמנם בכמות הסוכר לא הצלחתי להפחית ,אבל הדהדת בראשי מליון פעם. כשיכולתי פיזית, יצאתי להליכות, עליתי 6 קומות ברגל, ושוב, הדהדת בראשי... אם הייתי מושלמת ,הייתי יכולה להתמודד חזק יותר ולשמור על התוצאה הנפלאה שהגענו אליה, אבל מאחר ואיני כזו, תודה רבה לך שהיית בראשי באותם עשרות פעמים, אחרת התוצאה הייתה יכולה להיות הרבההההה יותר גרועה... מקווה שבקרוב נעשה ריענון קצר ואמשיך בדרך שלמדתי ממך. תודה רבה מעומק הלב, שבאחת מהתקופות הפחות טובות בחיי היית איתי בראש כל הזמן. איטל | |
|  | | |  | | |
