חברות וחברים שלום רב, שנה מטלטלת עוברת עלינו שהצליחה לפגוע גם בפעילות העמותה. נכנסתי לתפקיד יו״ר כדי למנוע את סגירת העמותה ואני שמח שאפרת, סיגל ושאר חברי הוועד החדשים מוכנים להמשיך לשאת בתפקיד הלאה. למרות המצב הצלחנו להתמיד בארגון מפגשי שישי, פרסום ניוזלטר, תחזוקה שוטפת של האתר של העמודה ודף הפייסבוק שלה. תוחזק קו העזרה. תוחזקו גם הרב מסר ומערכת הסליקה של העמותה שפעלו יפה. הושקעו כספים רבים בפרסום ממומן בגוגול ופייסבוק - לקידום העמותה וסיוע למאפשרים תוך כדי בפרסום העבודה והשגת לקוחות/סדנאות. טפלנו בעצמנו בצדדים הפורמליים עם רשם העמותות וגורמים אחרים תוך חיסכון כספי משמעותי של אלפי שח ששולמו בעבר למרכז ניהול עמותות וגורמים נוספים. ואכן, קבלנו ניהול תקין גם לשנת 2025. עברנו לתשלום אחיד של דמי חבר בסך 120 שח לשנה ובקשנו וקבלנו הענות רבה לתרום לעמותה. אנו מסיימים את הפעילות עם עודף תקציבי שיאפשר שנת פעילות נוספת. התחלנו לבחון את תכניות ההסמכה של העמותה ואנחנו נמצאים באמצע התהליך. לא הצלחנו ליישם השנה תוכניות מגירה, כגון: ריטריט של העמותה, ריטריט עם פול, מפגשי סוף שבוע ואחרים של העמותה, פרסום העמותה על ידי השתתפותנו בפלטפורמת תודעה בריאה, סדנאות נוספות מטעם העמותה, ועוד. בין שאר הטלטלות השנה: מהלך דרמטי של ביירון קייטי שסגרה באבחת חרב את BKI יחד עם תכנית ההסמכה ושאר הפעילויות הנלוות. יש ניסיון, בהצלחה חלקית, להמשיך את פעילות ההלפ ליין במסגרתם. מסכמים בסיפוק, בשמי ובשם הוועד היוצא - תודה. איחולי הצלחה בהמשך הדרך לוועד החדש ולקהילה כולה. תודה, דני עמרי.
מדברי אפרת סילברמן, יו"ר העמותה הנכנסת
מדוע בחרתי בשיטת העבודה של ביירון קייטי כדרך חיים: במהלך העבודה יש לי לגיטימציה לדבר על הכל, אפילו על מחשבות שנראות לי "איומות". אני מרגישה בטוחה ומוגנת כשיש לצידי מישהו שמחזיק עבורי את המרחב (מכיל, תומך, מלווה) ומאפשר לי לעשות את העבודה. אני מוצאת בתוכי את התשובות והתובנות הנכונות עבורי לאותו רגע. אין "צריך" או "נכון", אין רצפטים ואין גלולות פלא שיעשו עבורי את העבודה. אני חוזרת לעצמי,"לעסק שלי" ומזהה את הצרכים שלי. אני משתחררת מרגשי האשמה, מזהה את המחשבות שמפעילות אותי ונפתחת לאפשרויות חדשות של מחשבה ופעולה. אני רגועה יותר, לומדת לנשום ביני לבין המחשבות שלי, מגלה גמישות מחשבתית, מתקשרת את עצמי בצורה ברורה יותר ומקבלת כוחות לעשות שינויים בחיי. כמי שאימצה את שיטת העבודה כדרך חיים בכל התחומים, אני מוצאת לנכון להמשיך ולהפיץ את השיטה לכמה שיותר אנשים. בגלל זה הסכמתי לקחת על עצמי את הובלת העמותה הישראלית לשיטת העבודה של ביירון קייטי בשנת 2025. ביחד עם סיגל קוגוט, חברתי הטובה, שלקחה על עצמה את תפקיד הגזברית, תמכה ועודדה אותי, ועם עידית וגנר ויוסף-חי, אנחנו יוצאים לדרך. תודה לחיבה ומירה שהסכימו להיות בוועדת הביקורת, לעידית שמתפעלת את האתר, לרקפת – על עריכת והוצאת הניוזליטר ולזיו אשר-אילן על תפעול הרב מסר. תודה לדני ורויטל על הובלת העמותה בשנה החולפת, היה לכם חלק נכבד בהמשכה של העמותה. תודה לכל מי שהשתתף במפגשי ימי שישי (אם בהעברת מפגשים ואם בהשתתפות בהם), ולכל המאפשרים שמאיישים את שעות העזרה במהלך כל חודש. תודה לכל אלו שמפיצים את השיטה, באופן אישי, בקורסים, סדנאות ופעילויות שונות. מי יתן והשנה החדשה תפתח בבשורות טובות, עם חזרתם של שולם הביתה ועם עשייה ענפה של כולנו. אסיים בדבריה של קייטי: "שום דבר חיצוני לכם לא יכול לתת לכם את מה שאתם מחפשים" (לאהוב את מה שיש, עמוד 190) אפרת סילברמן
2. לחזור הביתה - ביירו קייטי מתוך הספר "תודעה חוזרת הביתה"
3. נס חנוכה בשיטת "העבודה" - מאת שיר ארזי
4. מדבריה של ביירון קייטי
מאפשרים משתפים
על התבונה
מאת דנית גולדשטיין
שיטת העבודה בשבילי היא דרך חיים. היא עזרה לי ברגעים מאוד מאתגרים בחיים שלי. בדרך פלא הגיע אליי הספר של ביירון קייטי "לאהוב את מה שיש" כשקראתי אותו התמלאה בתוכי תחושת אושר.
קניתי את כל הספרים של קייטי והתאהבתי באישה הנפלאה הזאת שמצאה שיטה פשוטה ועוצמתית להגיע לתבונה שיש בכל אחד מאיתנו.
דוגמא מהחיים שלי: היה לי פחד לנהוג ומאוד רציתי. אחרי שעבדתי על המחשבות שמונעות ממני לנהוג. הלכתי לעשות תאוריה, הוצאתי תאוריה ראשונה ולאחר מכן התחלתי ללמוד נהיגה. בסופו של דבר הוצאתי רישיון אחרי טסט שני. כל פעם שעבדתי עם שיטת העבודה משהו קסום התרחש בתוכי ובחיים שלי. גילתי את התבונה שבי את העוצמות שלא ידעתי שקיימים בי. היום השיטה הזאת חלק ממני, זה דרך לחזור לעצמי, ללב שלי, לתבונה, למה שנכון עבורי,לאמת הפנימית. עוד דוגמא בחיים שלי ששיטת העבודה עזרה לי מאוד. לפני 4 שנים גילו לי גידול ביד שהיה צריך להסיר אותו עם ניתוח. בהתחלה שהרופאה אמרה שזה גידול המוח קפץ לעתיד הרגשתי בתוך הגוף את הפחד, הלב דפק במהירות הבטן כאבה ואני ראיתי איך המחשבות נמצאות בסרטים על העתיד. זה היה נשמע ככה "הילדים שלי ישארו לבד" , "אני אמות בכאב" והתמונות במוח. הבחנתי שאני נמצאת בסרטים על עתיד מדומיין במוח שלי. שאלתי את עצמי "האם זאת האמת?" חזרתי להווה חשתי ברגש שעלה בגוף שלי בידיים בבטן והפחד התמוגג. אמרתי לעצמי שהכול בסדר שחוץ ממה שאני חושבת ומאמינה הכול בסדר. התחלתי לטפל בגוף ביעילות ובלי פחד באהבה. הקשבתי להוראות הרופא לבצע MRI. כל פעם שהמוח רץ לעתיד מדומיין במוח הבחנתי שזה שקר וחזרתי להווה לכאן ועכשיו. ידעתי שהתבונה שבתוכי מובילה אותי למה שנכון עבורי. התחלתי תזונה בריאה לגוף. עברתי את בדיקות הרופא, ובסופו של דבר הגעתי ליום הניתוח רגועה ונינוחה. הרופא שביצע את הניתוח ביד היה מאוד מרוצה מהרוגע שלי. זה היה ניתוח עם הרדמה חלקית. בזמן הניתוח הייתי מאוד נוכחת. הרופא הסתכל עליי מבעד לוילון ואמר לי "איזה שקטה. את המטופלת הכי טובה שלי" זה גרם לי לחייך. אני מוקירה תודה לפחד שהוא מורה טוב, תמיד מחזיר אותי להווה. אני מוקירה תודה לגידול הוא היה מורה חשוב, שלימד אותי שגם ברגעים מאתגרים, השלווה תמיד שם. הזכיר לי שהחיים חולפים מהר וכל רגע הוא מתנה. תודה רבה לעמותה של שיטת העבודה שעושים עבודת קודש בלפרסם את השיטה שעוזרת לאנשים לצאת מהסבל אל החופש. החופש להיות מי שהם, החופש לגלות את הלב שלהם, התבונה שבהם. אני מאחלת לכל בן אדם לגלות את היופי שיש בתוכו, ולהסיר מתוכו כל דבר שגורם לו סבל ולחיות את החיים מתוך הנשמה שלו.
דנית
"
לחזור הביתה
מתוך הספר "תודעה חוזרת הביתה"
"כל מחשבה מחזירה אל התחלה של מחשבה. לא משנה מהי המחשבה מתעתעת ככל שהיא עשוייה להיות, בודהה מזהה אותה ומוביל אותה בחזרה אל החקירה, כאילו הוביל אותה לתוך משפך רחב, וכל מחשבה מסתחררת מטה מבעד למשפך ומגיעה עד היסוד הבסיסי ביותר ומתמוססת. לאורך התהליך, בודהה חוזר על עצמו שוב ושוב. זה חשוב שהוא יחזור על עצמו. כל עוד יש סבל נגלה בעולם, הוא מסייע לאנשים למוסס אותו בכל אמצעי שהוא יכול. סבל הוא מה שיוצר בודהות. במקום שבו אי סבל, אין בודהה, מאחר שאין כל סיבה שבודהה יתקיים. ובתודעתו האישית, למעשה, בודהה אינו קיים. תודעת בודהה היא בסך הכל התודעה שנפלה בחזרה לתוך עצמה. היא התודעה שקוראת לעצמה לחזור אל טבעה האמיתי.
בפסקאות האלה, שבהן בודהה חוזר על עצמו, הוא כמו אם העומדת בפתח הבית וקוראת לילד שלה לשוב הביתה לארוחת ערב.
בוא הביתה! הגיע זמן ארוחת ערב! הכנס, הכנס.
הילד בחוץ, ברחוב, דעתו מוסחת. אולי נפל, שרט את ברכיו, נקלע לקטטה.
אולי הוא אבוד בחשיכה, מפוחד. ואז ממרחק, הוא שומע את קולה של אמו קורא בשמו, והוא יודע לאן ללכת. בודהה הוא כמו האם שעומדת שם למען הלד שלה וקוראת בשמו שוב ושוב. הוא זוכר את הזמן שבו הוא עצמו היה אבוד בחשיכה והוא נטוע חזק וללא תזוזה בתוך התובנה שלו על מה שיש לאבד ומה שיש למצוא. הקריאה תמיד נמצאת שם עבור מי שמקשיב.....
הטקסטים הרוחניים הגדולים מתארים את ה"מה"-מה זה אומר להיות חופשי.
העבודה היא ה"איך". "
נס חנוכה בשיטת העבודה
מאת שיר ארזי
כל שנה, לאורך כל הדורות, אנו היהודים חוגגים את ימי החנוכה.
אנו מציינים את הנס שקרה לנו בימים ההם, איך שפח שמן קטן, כנגד כל הסיכויים, הספיק להאיר את החושך במקדש לשמונה ימים!
'בימים ההם בזמן הזה'.
מבחינתי, שיטת העבודה היא אותו פח קטן. ממש כמו קסם מצליח להאיר עוד ועוד בתוך חושך גדול שקיים בתוכי.
כשאני חווה איזו שהיא מצוקה בחיי. אני יושבת ובוחרת 'רגע אחד בזמן'. מתבוננת בסיטואציה מאוד מאוד ספציפית מתוך כל שלל הסיטואציות המטרידות באותו הנושא, מתוך כל המורכבות של אותה המצוקה ומתחילה את תהליך העבודה.
חוקרת מחשבה אחרי מחשבה, סעיף אחרי סעיף, מתבוננת בהיפוכים ומגלה איך שוב חיפשתי בחוץ את מה שיש לי בפנים.
ההבנות ה'קטנות' מאירות משהו בתוכי והנה כבר אין חושך. הרי ידוע ש'מעט מן האור מסלק הרבה מן החושך'.
הגיע הנס שלי, מצאתי פח שמן קטן שבאופן פלאי עוזר לי להאיר עוד ועוד חלקים בתוך אותה מצוקה (ולעיתים אפילו עוד מעבר אליה).
פתאום היאוש משתחרר, המציאות מתגלה בנדיבותה, אני מגלה את הטוב שיש ויודעת שיש בתוכי את האפשרות לעוד נחת, שמחה וטוב.
חנוכה שמח,
שירי ארזי - מסע אל עצמך
מאפשרת בשיטת העבודה
מדבריה של ביירון קייטי
"מורה המלמד פחד אינו יכול להביא שלום לעולם. ניסינו לעשות זאת בדרך זו במשך אלפי שנים. האדם שמצליח להפוך את האלימות הפנימית על פיה, האדם שמוצא שלווה בתוכו וחי אותה, הוא האדם שמלמד מהו שלום אמיתי.
אנו מחכים למורה אחד בלבד. אתה הוא האחד"."
(מתוך הספר "לאהוב את מה שיש" , עמ' 240)
אספנו עבורכם את כל האירועים הקרובים ואת ההזדמנויות להכיר, לגלות וליישם את 'העבודה' בחיים שלכם.
מחכים לשובכם במהרה הביתה
בבית עם קייטי
גם החודש ביירון קייטי ממשיכה לארח מפגשים בזום בימים שני עד חמישי בין השעות 19:00-20:00.
הנה הקלטה מאחד המפגשים. קייטי מסבירה את שיטת העבודה - לצפייה
קו העזרה של העמותה
(Help-line)
פנו אלינו עם שאלות על העבודה, או אם תרצו לתרגל את העבודה עם המאפשרים שלנו תמורת דאנא לטובת העמותה!
שיטת "העבודה" של ביירון קייטי היא שיטת תרגול רבת-עוצמה שמאפשרת חקירה ושחרור של מחשבות כואבות ומגבילות. עם התרגול נפתחות אפשרויות מעצימות ומקדמות בחיים.
הקו החם של העמותה הוא שירות הניתן בהתנדבות.
השירות פעיל בשעות הזמינות של המתנדבים.
הקו מיועד לכל אדם המעוניין לעשות את העבודה של ביירון קייטי, בין אם הוא חדש או ותיק.
