| סדנת זום מוקלטת: רכוּת כמפתח לשיפור המצב הגופני והתודעתי שעה וחצי של תובנות ותרגול מעשי, כולו סביב נושא הרכוּת: בגוף, בתנועה, בתרגול, בדפוסי החשיבה ובתפיסת החיים. הסדנא כוללת תרגול מעשי מעולם הצ׳יגונג ושיטת אלכסנדר. מתאימה למי שרוצה להעמיק בעבודה עם הגוף כדי לשפר בעיות כאב ויציבה, למטפלות, מטפלים, מדריכים ואנשי תנועה שרוצים להבין את החוט המקשר בין כל תחומי הגוף והתנועה. הסדנא זמינה לרכישה וצפייה במקום לגוף - אפליקציה ואתר חדשים לתכנים שלי. לחצו כאן לכל הפרטים ולרכישה. כשהנפש מוצפת: יציאה לטבע ככלי טיפולי הרבה מטופלים מספרים על קשיים נפשיים שונים ומורכבים שמפריעים להם בחיים. השאלה הפשוטה "מה עושה לך טוב" מובילה לתובנה פשוטה שכדאי מאוד לאמץ אותה בחיי היום יום שלנו. מוזמנים לקרוא ולצפות בסרטון כאן. צוואר תפוס וכואב: סיפור הצלחה מהקליניקה + תרגולים משלימים לשימושכם עדו מביא את הזווית שלו לגבי השיעורים: מאיפה הוא התחיל, מה עבר עליו ומה הוא עשה כדי להשתחרר מבעיות הצוואר שלו. אחד האנשים הרציניים שיצא לי ללמד. בא, לומד, מיישם - והתוצאות בהתאם. קראו את הסיפור של עדו + קחו תרגולים קצרים שתמצאו שם טיפול מקיף גם בזום: תזונה, אורח חיים, בדיקות דם, תרגול ומה שמחבר הכל. בתקופה האחרונה נוספו לסל הכלים הטיפולי שלי בדיקות הדם והטיפול התזונתי כדי לתת פתרון מלא לבניית אורח חיים מרפא ובריא. השורה התחתונה היא שיש מה לעשות, גם בזום, והעיקר הוא להתחיל את הקשר והמסגרת הטיפולית בגישה חיובית ואופטימית. אני מרחיב על האפיקים הטיפוליים בפוסט חדש כאן. מחלת פרקינסון: כיוונים אופטימיים אנשים שמאובחנים עם פרקינסון צריכים לעשות הרבה יותר מאשר לקחת את הכדור. כדאי מאוד ליזום פעולות שיעזרו להם בהתמודדות עם הבעיה - ולפניכם פוסט ראשון מתוך שניים בו אני מפרט כיווני פעולה שכדאי לנסות כדי לעזור עם פרקינסון. אם אתם או אחד מיקיריכם מאובחנים עם המחלה - לא לפספס. הפוסט כאן: מחלת פרקינסון - כיוונים אופטימיים (חלק א) החוט המקשר בין פילאטיס, צ'יגונג, הליכה ותרגול: תקציר שיעור לשימושכם אני מקליט את השיעורים שלי ומתמלל אותם בעזרת AI. לפניכם תקציר של שיעור מצוין שהעברתי השבוע, גם הוא בהקשר של מחלת פרקינסון, אבל רלבנטי לכל בעיה גופנית. עולמות התנועה משתלבים: תקציר שיעור לשימושכם הברכיים משפיעות על כל הגוף: תבחרו אתם איך. באנגלית: פירסמתי שיעור מס' 4 בסדרה לשיפור בעיות כאב ויציבה. השיעור מתמקד בהשפעת הברכיים על מצב היציבה הכללי וכולל סרטון הדגמה קצר. צפו וקראו כאן: Day 4: Saved by your knees | 
