"הדרך הראשית היא קלה. היא מה שמתגלה כאן ועכשיו. "לשטוף כלים, לענות למכתבים בדואר האלקטרוני, לא לענות למכתבים בדואר האלקטרוני" זוהי הדרך הראשית, מכיוון שהיא הדרך היחידה. מה שאתם עושים או לא עושים זה התרומה שלכם למציאות. אין דבר קל מזה. אין צורך בשום דבר נוסף. אתם לא יכולים לטעות"
מתוך 'אלף שמות לאושר' - פרק 53
הקו החם של העמותה
(Helpline)
גם החודש אנו פותחים את הקו החם לשירות הציבור.
הקו החם של העמותה הוא שירות הניתן בהתנדבות. השירות פעיל בשעות הזמינות של המתנדבים. הקו מיועד לכל אדם המעוניין לעשות את העבודה של ביירון קייטי, בין אם הוא חדש או ותיק. לחצו על הכפתור וביחרו עם מי תרצו לעשות את העבודה!
המורכבות של החיים המודרניים מביאה איתה מתח, חרדות ואפילו דיכאון. קחי לדוגמה מה קורה כשהוא נכנס הביתה ולא אומר לך שלום.
אולי יעלו בך מחשבות כמו: "הוא לא מכבד אותי, אין לו סבלנות אלי, היחסים שלנו מידרדרים" - אבל יש עוד אפשרות לראות את מה שקרה בלי "להיפרד" ממנו במחשבות שלך באותו הרגע.
במפגש נלמד למה אנחנו תופסים את המציאות כפי בצורה שונה מאחרים, נדבר על ההטיות של מיינד, נכיר גישה חדשה ליחסים וזוגיות ונדגים בלייב איך זה עובד.
"מערכת היחסים היחידה שאי פעם בעלת משמעות היא מערכת היחסים שיש לכם עם עצמכם. כאשר אתם אוהבים את עצמכם, אתם אוהבים את האדם שאתם תמיד איתו. אבל אם אינכם אוהבים את עצמכם, לא יהיה לכם נוח עם מישהו אחר, כי הוא יאתגר את מערכת האמונות שלכם"
הצטרפו אלינו ללייב שבועי בפייסבוק בימי שלישי ב 18:00. ניפגש ל 30-45 דקות ונעשה את העבודה על נושאים אקטואליים שחשובים לכם ושעולים מהשטח. זו הזדמנות מעולה לחקור מחשבות שמעוררות בנו כעס, עצב, תסכול, חרדות ודאגות ולהפחית בסטרס, לשמור על המערכת החיסונית\נפשית שלנו, לשפר את איכות החיים ולתרגל את העבודה של ביירון קייטי.
אנו נדגים בלייב חקירת מחשבה/ות מלחיצה על פי שיטת העבודה. אתם מוזמנים לשלוח שאלות שתרצו שנענה עליהם.
יש לך ניסיון עם שיטת "העבודה"? יש בך תשוקה וסקרנות להעמיק את המסע אל עצמך? כמהה לחולל שינוי אישי, משפחתי, מקצועי?
מה נלמד בקורס?
- נעמיק את מיומנות החקירה ע"י חקירת נושאים מגוונים כגון: - בני משפחה, דמויות משמעותיות, שיפוט עצמי, גוף, כסף - נחווה את מתנת הביקורת ואת עוצמת הסליחה - נתרגל טכניקות לזיהוי מחשבות מלחיצות - נרכוש טכניקות לשמירת "מרחב סטרילי" בחקירה - נלמד איך לחיות את ההיפוכים - נתרגל איפושרים במליאה תוך נתינת וקבלת משוב - ננתח מקרים\איפשורים מהשטח CASE STUDIES - נלמד אתיקה מקצועית ועקרונות עבודה למאפשר\ת
"עברתי עם אופיר את סדנת דייט עם עצמי. נחשפתי לעומק של שיטת העבודה וגיליתי שאפשר גם אחרת. מרגישה שזה פתח לי את הראש ואת הלב והבנתי שבשביל לראות את המציאות בצורה רגועה יותר, אני רק צריכה לחקור את המחשבות שלי עליה. לאורך הסדנה אופיר היה להנחות, להאיר וללמד. תרגלנו יחד בקבוצה. אופיר היה זמין לכל שאלה גם מחוץ לסדנה, דאג לסגור לי פערים ואיפשר לי עבודה אישית ומעמיקה. ממליצה בחום️"
"לקחתי חלק בסדנא בהובלתו של אופיר. חוויה מעצימה, מלמדת והכי חשוב יצאתי עם ארגז כלים מדהים. אופיר רגיש, מכיל ונותן לגיטימציה לביטוי עצמי. מומלץ בחום ובלב שלם."
"מרגישה שקיבלתי כלים לחיים לעבוד בעצמי- על עצמי, בניגוד לטיפול שבו אתה תלוי במטפל. אופיר מנחה(מאפשר יותר נכון ) בגובה העיניים, נותן תחושה שאפשר לדבר איתו על כל קושי גם אם הוא הכי קטן. בקיצור ממליצה! *את כל זה אומרת הבחורה הכי סקפטית וצינית שיש."
